A medida que tu cuerpo se va desarrollando puedes sentir la necesidad de explorarlo y tocarte. La masturbación es una forma de obtener placer sexual al tocar el área genital y otras zonas erógenas. Sirve para conocerte y saber sobre las reacciones de tu cuerpo. Masturbarse no debe ser un tabú para nadie.

masturbación

Hay diferentes maneras de masturbarse, pero no existe una forma que sea la “correcta”. Cada persona se masturba de la manera en la que se siente bien consigo mism@.

Normalmente la masturbación consiste en tocarse, frotarse, acariciarse, o presionar la zona genital y otras zonas erógenas del cuerpo (cuello, pechos, muslos, ano, etc), obteniendo sensaciones agradables. Cuando la gente se masturba puede conseguir una intensa sensación placentera que se extiende por todo el cuerpo, lo que recibe el nombre de orgasmo. Simplemente has de buscar la manera que te resulte más placentera y te produzca mejores sensaciones. Como te decimos, no hay una manera mejor ni peor, y cada persona la experimenta de una forma diferente.

Falsas creencias sobre la masturbación:

Muchas cosas que la gente dice acerca de la masturbación no son ciertas. La masturbación no causa ningún daño físico o mental, e incluso si te masturbas y eyaculas o tienes orgasmos varias veces al día, ni va a afectar a tu vida sexual ni va a hacer que te vuelvas estéril. La frecuencia por tanto no es importante.

Tan sólo has de atender a si ésta se realiza de manera compulsiva. Es decir, cuando no hacerlo provoca ansiedad o algún malestar. Es entonces cuando lo deberías consultar con un profesional.

Es importante que no tengas miedo ni te sientas culpable por masturbarte, porque es algo natural y no es dañino ni para los hombres ni para las mujeres.

La masturbación, por tanto, es una forma de explorar tu propio cuerpo y puede ayudarte a descubrir lo que te gusta y lo que no te gusta sexualmente. No hay nada mejor como conocernos a nosotr@s mism@s para sentirnos a gusto con nuestra sexualidad. 

Beneficios de la masturbación

La moral religiosa sigue muy presente en nuestra sociedad, y quizás hayas oído que masturbarse es pecado. Se tratra de un tema bastante censurado. Sin embargo, esto sólo es una cuestión de creencias y no de hechos evidentes.

Aquí te contamos 5 de los beneficios más importantes que existen sobre la masturbación. Está comprobado científicamente, por lo que no es ninguna invención nuestra.

  1. A las chicas, la masturbación ayuda a mitigar los dolores de la regla: previene la inflamación y reduce las molestias abdominales que causa la menstruación.
  2. Mejora el descanso y el sueño: al finalizar la masturbación, se produce una relajación del cuerpo y la mente.
  3. Fortalece nuestro sistema inmune. Investigaciones diversas apuntan que a los hombres les ayuda a prevenir enfermedades de la próstata y se reduce el riesgo de tener infecciones. A las mujeres, les ayuda con la lubricación, y a fortalecer la musculatura genital, importante para prevenir infecciones urinarias y bacterianas. Es decir, mejora nuestra salud.
  4. Libera sustancias beneficiosas como la dopamina. Esta sustancia está relacionada con el bienestar y la felicidad de las personas.
  5. Mejora la relación de pareja. Hay personas que creen que en pareja, no tiene cabida la masturbación. Esto es completamente falso. Al favorecer el conocimiento del propio cuerpo, mejora el buen sexo con la otra persona, pues conoces mejor tu propia excitación y se disfruta mucho más.

Estos son los beneficios más conocidos, pero la masturbación tiene muchos otros. Por ejemplo, para los adolescentes, ayuda a conocer el funcionamiento del cuerpo con la excitación, sus reacciones y cómo obtener placer. Este hecho es muy importante en el inicio de las relaciones sexuales, ya que en estas primeras veces, va a ayudar al chico y la chica a tener sexo de manera segura y satisfactoria.

Para cuidar tu salud sexual, la masturbación es una parte importante de autoconocimiento. Pero también hay otros aspectos que debes cuidar, como evitar embarazos no deseados, ITS, o tener buenas relaciones de pareja. Encuentra aquí Clínicas Ginecológicas donde pueden darte asesoramiento.

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