Los métodos naturales son aquellos en los que no se usa ningún método anticonceptivo para tener relaciones sexuales. Consisten en tener en cuenta los cambios corporales que tiene la mujer en su ciclo mensual, o durante la ovulación. Sin embargo, no son igual de efectivos que los anticonceptivos (de barrera, hormonales…).
Aunque estén metidos en nuestra clasificación, los métodos naturales no forman parte de los métodos anticonceptivos seguros. Pueden ser útiles para conseguir un embarazo, pero no para evitarlo.
Coito interrumpido o “marcha atrás”
Consiste en retirar el pene de la vagina antes de eyacular. Este método no es fiable, ya que antes de la eyaculación, el hombre expulsa el llamado “líquido preseminal“, que contiene también espermatozoides, por lo que hay riesgo de embarazo aunque no se eyacule dentro.
Método de la temperatura basal
Consiste en tomar la temperatura de la mujer todos los días y anotarla, y observar aquellos días del ciclo donde la mujer tenga la temperatura más elevada. Estos días de más temperatura se supone que son los más fértiles, es decir, los de la ovulación, que es cuando hay más riesgo de embarazo. Es un método poco fiable, ya que la temperatura corporal puede variar por otros factores ajenos a la ovulación.
Método del calendario
Con este método se evitan las relaciones sexuales con penetración en los días del ciclo en que una mujer cree que está ovulando. Más o menos la ovulación ocurre en el día 14, contado desde el día que viene la regla. Este método tampoco es fiable, pues la ovulación no es una ciencia exacta, y puede variar.
Método del moco cervical
Consiste en observar el flujo vaginal de la mujer durante todo el ciclo. Durante la ovulación, el flujo es más viscoso y se produce en mayor cantidad. Cuando esto ocurre, se evitan las relaciones sexuales con penetración. Es poco fiable, porque requiere de mucha precisión médica para conocer las características del flujo, y por otra parte, esto también puede variar.
Por ello, estos métodos no son precisos para evitar embarazos. Lo mejor es utilizar un método fiable. Por supuesto, tampoco previenen las ITS. El único método que previene ITS y embarazos es el condón o preservativo.